【産後ダイエット】キッチャリークレンズで本当に結果が出たのか!?(4ヶ月目)

【産後ダイエット】キッチャリークレンズで本当に結果が出たのか!?(4ヶ月目)

今さら産後ダイエット

みなさんお久しぶりです。
産後、既に2年半。14キロ増えた体重は7キロ自然減。その後そのまま放置していた私の体。10月にインタビューした工藤万季さんという’超’美しいママさんに会ったことがきっかけで、遅ればせながら産後ダイエットに挑んでいます。

こちらが工藤万季さんのインタビュー→クリック

体重公開!これまでの経過

これまでの経過を整理するとこんな感じ↓

産前:47キロ
出産時:61キロ(+14キロ)
ダイエット開始時:54キロ
キッチャリークレンズ1ヶ月目:52キロ(-2キロ)
キッチャリークレンズ2ヶ月目:51キロ(-3キロ)*ダイエット前と比較
キッチャリークレンズ3ヶ月目:51キロ(-3キロ)*ダイエット前と比較

臨月 産後ダイエット キッチャリークレンズ

出産1ヶ月前、体重ピーク時

その後、覚悟はしていたものの、年末年始に入り太ったために、53キロまで戻ってしまった・・・

キッチャリークレンズ、実は結構高いんです。一食、だいたい2,000円。3ヵ月でおよそ9万円も使ってます。9万も払って3キロかい!しかもリバウンドしてんじゃん!ってなりますよね?

なんで高いお金払ってまで続けてるのか。

 

9万円払って3キロしか痩せないキッチャリーをなぜ続けているか

私がキッチャリークレンズを続ける理由は3つ。

  1. 一生ものの成果を求めているから
  2. 得られる「知識」の方が価値が高いから
  3. 究極の時短フードだから

過去に何度もダイエットをしてきて思ったこと。それは「キープできない…」ということ。

パーソナルトレーニングも、食事制限も、野菜だけ・豆腐だけダイエット等も結局10年20年30年と一生続けることはムリ。だから、辞めた途端に気が付いたら元に戻ってしまう。

結局私たちが変えなくてはならない最も重要なことは根っこの部分を変えることなんです。敵は己の生活習慣です

 最大の敵を倒すためには

出産してみて痛感したこと、それは年齢とともにマジで代謝は下がるということ。同じ生活を続けていたら自動的に確実に、絶対に太る。ということになります。

代謝が落ちる現象の怖いところは、ズバリ気が付かないうちに変化するところ!

例えば、ある日突然5キロ太れば危険を察知して戻す努力もしますよね?でも、たとえば5年かけてゆっくりと太った3キロは、一年にして0.6キロ程度しか増加しないってことなので、「誤差かな?」と油断してしまう。その積み重ねが中年太りを招くのです。

これを防ぐ答えは1つ。それは、代謝を下げないようにすること

代謝を下げないようにするには?

キッチャリークレンズを続ける大きな理由の1つはこれです。代謝を下げないように、むしろ上がるようなカラダを手に入れたいから。

キッチャリークレンズをプロデュースしている工藤万季さんは健康&美容オタク。美しい見た目とは裏腹に暇さえあれば健康や美容のことを勉強しまくっている方。

工藤万季さんのインタビューはこちらから聴けます

彼女がSNSやHPで発信している情報は、自分で知識を得ることがなかなか難しいような内容がたくさん。しかもほとんどが無料。

キッチャリークレンズを単なる置き換えダイエットの一種としてトライするとおそらく続かないし効果も続かないんじゃないかと個人的には思います。

キッチャリー クレンズ ブログ ダイエット

キッチャリークレンズの最大の効果&メリットは、彼女が発信している食や健康・美容に関する知識と一緒に咀嚼することで始めて長期的な効果を得られると思っています。

自分でわざわざ専門書や難しい学術書を読んだり、お金と時間を費やして勉強会に参加しなくても貴重な知識の宝庫にアクセスできる。そうして生活全体で代謝の上がる習慣を身につける。そこが私がキッチャリークレンズを続ける最大の理由です。

悪い生活習慣を見つけましょう

何十年という人生で染み付いた生活習慣を変えるにはやはりそれ相当の時間がかかって当然。短期的なダイエットでたとえ結果が出たとしても、気が付いたら元の生活習慣に戻っている。なんてことは数え切れないほど心当たりがあります。だから、少しずつ少しずつ変えていく必要があるんです。

良質な生活習慣を手にするには、日々、良質な情報に触れ続けることが大事。得た知識を理解し、正しい選択をできるようになることが生活習慣の本質的な改善。

こう信じて、生活を少しずつ矯正していきたいと思っています。

産後でなくても、ダイエットは女の永遠のテーマ。歳をとっても美しくいるために、一生続く「新・生活習慣作り」一緒に頑張りましょう。

 

過去の詳しい経過レポートはこちらに書いてます↓↓↓

【体重公開】実録レポート! キッチャリークレンズ – 1ヶ月目 –

キッチャリークレンズ -2ヶ月目-

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